ココロ、からだ、脳をイキイキさせる
早起き早寝の科学と文化

育ち盛りの子どもにとって、「眠り」は大きな力になります。
夜型社会に巻き込まれることなく、ココロ、からだ、脳をイキイキさせる新しい「眠り」のあり方を、本書は提案します。
親子でチェック、睡眠日誌付。

神山潤 ： 監修
睡眠文化研究所 ： 編集
定価 ： 1300円＋税
発売 ： WAVE出版
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