ココロ、からだ、脳をイキイキさせる 早起き早寝の科学と文化
育ち盛りの子どもにとって、「眠り」は大きな力になります。 夜型社会に巻き込まれることなく、ココロ、からだ、脳をイキイキさせる新しい「眠り」のあり方を、本書は提案します。 親子でチェック、睡眠日誌付。
神山潤 : 監修 睡眠文化研究所 : 編集 定価 : 1300円+税 発売 : WAVE出版 (amazonからご購入希望の場合はこちら)