著書 Books
2021
（監修）「まんがでわかる！元気が出る睡眠」（クロスメディアパブリッシング）台湾版
2017
（監修）「まんがでわかる！元気が出る睡眠」（クロスメディアパブリッシング）
2013
ぐっすり。：明日のパフォーマンスを全開にする快眠処方箋６０（新潮社）
2008
（共著）「眠りの時間と寝る空間」『睡眠文化を学ぶ人のために』（世界思想社）
2003
（共著）「日本のねむり衣の歴史」『ねむり衣の文化誌』（冬青社）
コラム Column
2024
4月〜
共同通信「安眠のための暮らし便り」
2022
秋
燦燦「眠り」対談
心の整えと睡眠の関係性（照諦山・心月院・尋清寺のご住職高橋美清さんとの対談）
2022
10月〜
FPジャーナル
FP課外ぜみなーる「よい睡眠のための自主レッスン」（6回連載＋特集号）
2021
7月
プレジデント 特集「睡眠革命」
寝つきが別格！「夏の快眠寝具」30選。
2020
6月
マイベスト
（監修）【徹底比較】枕のおすすめ人気ランキング
2019
5月
大人のおしゃれ手帖
「いい睡眠がほしいならパジャマに着替えなさい」
2019
2月
共同通信「教えて！達人 くらしUP術」
快眠環境の整え方
2018
9月～
(監修）Owner’s Way
ぐっすり睡眠の処方箋
2018
7月
雑誌「DIME」最高の睡眠テク50
夏のパジャマの選び方
2017
8月
LINE MOOK「Steal me！」
太らない夜の過ごし方
2017
1月
大人のおしゃれ手帖
「40代、50代のみなさん、からだの声を聞いていますか？」パジャマ習慣について
2016
12月
LEON 2月号
「やっぱり不良いオヤジはよく眠る」寝室照明のコツ
2016
12月
オレンジページ
暮らしのトリビア劇場 暖かさが増す羽毛布団の掛け方
2015
8月
リフォーム楽楽通信
ぐっすり眠れる環境づくり
2014
7月
住むこと Vol.1
住みこなしのヒント 快眠術
2013
冬
「考える人」
眠りの3冊
2012
8月
日経ビジネスAssocie「時間術」学術的に時間を捉える
生体リズムで「質の高い睡眠」を得る
講演 Lecture
2024
12月
五泉市役所健康福祉課
精神保健福祉フォーラム 睡眠講演
2023
1月
旭化成株式会社
快眠につながる「環境」とは
2022
11月
立教大学附属中高保護者会
中高生の睡眠と親世代の睡眠
2022
7月
ヨギーアカデミー講座（オンライン）
「マイベストスリーマイベストスリープで未来の健康をつくる」
2022
1月
ロングライフ越谷
睡眠改善セミナー「より良い眠りのために」
2021
4月
ハウスクエア横浜 セミナー
睡眠の質を高める 健康食と寝室の工夫
2020
8月
ヨギーアカデミー講座（オンライン）
「ぐっすり眠る秘訣」（全5回）
2020
2月
東洋紡株式会社総合研究所 健康講演会
仕事のパフォーマンスを上げる眠り方～ビジネスパーソンの快眠術～
2019
11月
東京都新宿区男女共同参画推進センター
ぐっすり快眠術～心とからだを健康に～
2018
7月
本田技術研究所社員向け健康イベント
今日からはじめる 快眠術セミナー
2017
12月
命草を活用した未病・予防ツーリズムにおける講演
睡眠文化論レクチャー
2017
10月
朝霞市役所 それいゆ講演
ぐっすり眠る方法「眠りが変わると人生が上手くいく」
2017
3月
TBSラジオ「ジェーン・スー 生活は踊る」meets「世界睡眠会議」Presents
トークショー「睡眠は踊る」（ジェーン・スー氏、中野信子氏との共演）
2017
2月
川口市メディアセブン
「ぐっすり眠ろう！」
仕事のパフォーマンスを上げる睡眠術 ～ビジネスパーソンの眠りの基本～
2016
12月
フィリップスライティング新商品発表イベントトークセッション
睡眠と照明のいい関係（山田五郎さんと）
2014
1月
NITTOクラブ
快眠法を学んで ぐっすり眠りましょう
2013
9月
SMBC「朝食懇話会」
仕事のパフォーマンスを上げる睡眠術 ～ビジネスパーソンの眠りの基本～
2010
11月
客船「飛鳥II」船上講演
ウェルエイジングな眠りとは
講義 Lecture
2010～
立教大学
全学共通カリキュラム「睡眠文化論」『ねむり衣の文化誌』
2010～2020
放送大学
面接授業（専門科目：心理と教育）「睡眠を文化として考える」（京都大学大学院アジア・アフリカ地域研究研究科・重田眞義教授のアシスタントとして）
2010～2018
京都大学
「睡眠文化論」『ねむり衣の文化誌』
2013
早稲田大学「睡眠医学」（内田直教授）招聘講義
睡眠を文化として考える
ラジオ Radio
2024
7月
NHKラジオ深夜便
からだの知恵袋「寒い季節の睡眠術」「睡眠と生活習慣」「春に向けての睡眠術」
2024
2月
NHKラジオ深夜便
からだの知恵袋「夏の快眠術」
2023
2月
NHKラジオ深夜便
からだの知恵袋「睡眠と生活リズム」・「春に向けての快眠術」
2022
5月
NHKラジオ深夜便
からだの知恵袋「寝具の基礎知識」など
2021
10月
NHKラジオ深夜便
からだの知恵袋「秋冬の快眠術」
2021
6月
NHKラジオ深夜便
からだの知恵袋「梅雨と夏の快眠法」
2020
10月
NHKラジオ深夜便
からだの知恵袋「秋もぐっすり」
2020
2月
NHKラジオ深夜便
からだの知恵袋「睡眠の基本」
2019
9月
NHKラジオ深夜便
からだの知恵袋「毎日ぐっすり快眠！」
2019
6月
NHKラジオ深夜便
からだの知恵袋「夏もぐっすり」
2018
10月
NHKラジオ深夜便
ないとエッセー「快適な睡眠のための工夫」
2013
1月
NHKラジオ深夜便
ないとエッセー「質のよい睡眠を得るために」
講演や取材のご相談にいつでも対応しています。
下記へご連絡ください。
